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Séances de réflexologie à Erstein
La réflexologie plantaire vous attend ! Et en même temps que votre séance de réflexologie plantaire à Erstein,
je vous propose des conseils d’hygiène de vie et des exercices physiques de quelques minutes à pratiquer chez vous,
toujours en douceur et avec des produits naturels, pour contribuer à une meilleure santé et un mental plus fort.
L’objectif de la réflexologie plantaire est la mobilisation des processus d’auto régulation du corps. Une pression soutenue sur des zones ou des points particuliers, situés sur les pieds ou les mains, correspondant à des organes ou des fonctions organiques, libèrent les tensions émotionnelles et physiques.
Ainsi, s’appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l’énergie ne circule plus. Et ce blocage se répercute sur un point précis de la plante du pied.
L’objectif du réflexologue est de détecter, via un massage des pieds et des points de pressions, les tensions corporelles. Il les libère alors en rétablissant la circulation de l’énergie. Son action vise ainsi, en plus de libérer les tensions musculaires, à restaurer la bonne circulation de l’énergie dans le corps.
En fonction de votre besoin et de vos problématiques, je personnalise afin de détendre et de libérer les tensions émotionnelles et physiques.
Ces gestes réflexologiques peuvent être associés à des points d’appui KNAP, un exercice de PNL ou une méditation.
Soyez prêt à libérer vos tensions, à vous redécouvrir, et peut-être même à vous nettoyer du passé.
Les gestes et conseils que vous recevez de ma part ne sont pas de nature médicale et il est important de souligner qu’ils ne peuvent se substituer à un avis médical. Demandez l’avis d’un médecin ou autre spécialiste pour toute chose qui demanderait une attention médicale ou un diagnostic d’ordre psychologique particulier.
Guérir, c’est toucher avec amour ce qui a été précédemment touché avec la peur. (Stephen Levine)
L’objectif en réflexologie plantaire est de :
Soulager les douleurs… en favorisant la détente de l’ensemble de l’organisme et en insistant plus particulièrement sur les zones réflexes des parties douloureuses du corps. Car soulager la douleur permet d’entamer un processus d’auto-régulation. Ainsi, elle est très efficace sur les maux de dos, de cervicales, les maux musculaires et tendineux.
Stimuler les organes internes et soulager les troubles dits « fonctionnels » … en stimulant les zones réflexes des organes pour rétablir le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme : respiratoire, digestif, endocrinien, urinaire,… La réflexologie est alors très efficace pour tous vos troubles fonctionnels : mauvaise digestion, constipation, syndrome prémenstruel,… C’est aussi un accompagnement idéal pour la femme enceinte (après le 4 premiers mois). Elle aide à réguler les maux liés à la grossesse (insomnie, fatigue, mal de dos…).
Améliorer la circulation… en stimulant votre circulation sanguine et lymphatique. Ainsi, les sensations de jambes lourdes, les pieds froids, les œdèmes au niveau des chevilles s’atténuent. L’élimination des toxines est facilitée et le système immunitaire renforcé.
Mais elle peut aussi :
Apporter de la détente et du mieux-être… En massant en autres les zones du plexus solaire, du diaphragme et des glandes surrénales. La réflexologie vous permet alors de lâcher prise, de prendre du recul, de digérer vos émotions. En parallèle, elle aide l’organisme à lutter contre le stress, l’anxiété et la fatigue et surtout de retrouver de l’énergie.
Apporter du confort aux malades et aux personnes en soin palliatif… en contribuant à la diminution des effets secondaires et de votre anxiété. Car pour beaucoup de personnes atteintes de maladies sévères comme le cancer, la sclérose en plaques ou en soin palliatif, la réflexologie apporte un véritable confort. Elle aide ainsi à supporter les traitements parfois lourds et leurs effets secondaires. Et elle améliore l’état d’anxiété et la qualité de vie pour ressentir un sentiment de détente et de mieux-être.
Maintenir en bonne santé et prévenir la maladie… En stimulant les systèmes lymphatiques, endocriniens et les organes internes. La réflexologie soutient ainsi nos défenses immunitaires, aide à gérer le stress responsable de nombreux maux et peut alors jouer un rôle important de prévention et de maintien d’une bonne santé.
Le déroulement d’une séance
La séance débutera par une prise de contact des pieds ou des mains, puis continuera avec des pressions appuyées selon un protocole établi selon vos besoins. Certaines zones réflexes peuvent être sensibles. Pas d’inquiétude, c’est le signe qu’un rééquilibrage est nécessaire. Elle dure entre 30 et 40mn. Comptez 1h avec l’échange avant et après. Un exercice de respiration au diaphragme est systématiquement inclus dans la séance, le diaphragme étant la clé de santé numéro 1.
Vous trouverez ICI la fiche explicative des séances de réflexologie posturale avec moi, ainsi qu’un tableau à remplir pour avoir une vision claire de votre parcours de santé et émotionnel.
La réflexologie plantaire a t-elle des contre-indications ?
La réflexologie plantaire est contre-indiquée aux personnes souffrants de traumatismes aux pieds (entorses, foulures, ecchymoses…),de maladies cardio-vasculaires récentes, de troubles circulatoires (phlébite, thrombose) récents, et durant les trois premiers mois de la grossesse. Certaines situations de santé requièrent l’avis du médecin traitant.
La réflexologie plantaire est-elle remboursée ?
La Sécurité Sociale ne rembourse pas la réflexologie plantaire. Mais les mutuelles octroient de plus en plus des enveloppes annuelles pour la médecines douces. Renseignez vous auprès de votre mutuelle. A titre indicatif, voici la liste, en 2022, des mutuelles qui remboursent :
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Réflexologue et coach Cécile Friedrich à Erstein