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Coaching et formation à Erstein
Coaching et formation pour un accompagnement vers un objectif
dans un processus d’évolution ou de changement.
Coaching et formation pour développer le potentiel individuel ou de groupe.
Confiance et estime de soi, gestion émotionnelle, communication, gestion relationnelle, hygiène de vie, hygiène de pensées, gestion de conflits, perte de poids, accompagnement de projet, reconversion professionnelle
Coaching scolaire, développement personnel du jeune, harcèlement/cyberharcèlement, orientation, méthodologie, préparation à la prise de parole, préparation aux examens
Epuisement émotionnel, charge mental trop importante, burn-out, surcharge de l’aidant familial, harcèlement moral du salarié
Qu’est ce que le coaching ?
Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs, à surmonter des obstacles ou à évoluer dans un domaine particulier de sa vie, qu’il soit professionnel, personnel, émotionnel ou relationnel. Le coach, en tant que facilitateur, ne donne pas de conseils directs ou de solutions toutes faites, mais il aide le client à clarifier ses objectifs, à identifier ses ressources, à lever ses blocages et à trouver ses propres solutions.
Le coaching repose sur une relation de confiance entre le coach et le client. En tant que coach, je vous pose des questions ouvertes et pertinentes, j’écoute activement, et j’utilise des techniques spécifiques pour aider le client à explorer de nouvelles perspectives, à prendre conscience de ses croyances limitantes et à définir des actions concrètes pour avancer. Nous possédons tous des ressources intérieurs mais nous ne les voyons pas toujours. Mon but est de vous permettre de vous reconnecter à ses ressources intérieures, de gagner en clarté et en motivation, et de développer des compétences et des stratégies pour réaliser ses objectifs de manière autonome et durable.
En résumé, je vous propose, grâce au coaching, une démarche proactive, centrée sur l’action et l’autonomisation, qui vise à vous accompagner dans votre évolution, à vous rendre plus conscient de vos potentiels et à vous aider à mettre en place des changements positifs dans votre vie.
Quel est le rôle d’un coach ?
Le rôle d’un coach est d’accompagner son client dans l’atteinte de ses objectifs en l’aidant à mieux se connaître, à clarifier ses aspirations et à développer les ressources nécessaires pour les atteindre. Il ne se positionne pas comme un expert qui dicte des solutions, mais plutôt comme un facilitateur qui aide le client à trouver ses propres réponses et à découvrir ses propres capacités.
Ainsi, mon rôle est de faciliter votre épanouissement en vous offrant un cadre sécurisé pour travailler sur vos objectifs, tout en vous aidant à développer vos propres solutions, votre confiance en soi et votre autonomie. Mon accompagnement personnalisé se base sur l’écoute, la réflexion, l’action et le soutien constant.
Quelle différence entre un coach et un psychologue ?
Le coaching se distingue de la thérapie, car il est orienté vers l’avenir et la recherche de solutions concrètes, tandis que la thérapie se concentre plus sur la guérison des blessures passées ou des problèmes émotionnels plus profonds.
Le coach travaille avec des personnes qui souhaitent atteindre des objectifs concrets, surmonter des obstacles spécifiques ou améliorer un aspect particulier de leur vie. L’accent est mis sur le présent et l’avenir, sur l’action à entreprendre pour progresser. Le coaching est généralement plus orienté vers la performance, le changement et l’atteinte de résultats spécifiques, même si quelques nettoyages du passé peuvent être fait.
Le psychologue, quant à lui, travaille souvent avec des personnes confrontées à des troubles émotionnels ou psychologiques plus profonds. L’approche est plus thérapeutique, et se concentre à la fois sur le passé, pour comprendre l’origine des troubles, et sur le présent.
Sur quoi travaillons-nous ?
Je travaille principalement sur l’accompagnement pour vous aider à atteindre vos objectifs, développer vos compétences, et surmonter des obstacles personnels ou professionnels. Le coaching est un processus orienté vers l’action, qui vise à vous permettre de progresser et de vous réaliser pleinement dans divers aspects de sa vie. Voici les principaux domaines sur lesquels nous pouvons travailler :
En résumé, je travaille avec vous pour vous aider à vous connaître davantage, à définir et atteindre vos objectifs, à surmonter vos blocages internes, et à améliorer votre vie dans tous les domaines où vous souhaitez progresser. Le coaching est un processus dynamique, collaboratif, orienté vers l’action et la transformation positive. Bienvenue !
Comment se déroule un coaching ?
Le coaching repose avant tout sur la relation humaine et je démarre toujours par une séance Découverte de 60 minutes. Ce premier rendez-vous est l’occasion non seulement de faire connaissance, mais aussi d’évaluer votre problématique et de vérifier qu’elle correspond bien à mon domaine de compétence.
Ensuite, les séances de coaching, d’une durée d’1 heure, se dérouleront toutes les 2 à 3 semaines, selon vos besoins. Un coaching est un processus orienté vers l’action, durant entre 4 et 12 séances. Pour des problématiques plus simples, quelques séances peuvent suffire à obtenir des résultats concrets.
Je préfère les rencontres en face-à-face, des séances à distance sont tout à fait possibles en cas de contraintes de déplacement.
Ce coaching est une véritable aventure, tournée vers l’action et la transformation, dans laquelle chaque séance vous rapproche de vos objectifs !
Vous trouverez ICI la fiche explicative des session de coaching avec moi, ainsi qu’un questionnaire à remplir pour avoir une vision claire de votre problème et de vos futurs objectifs.
Quels résultats attendre ?
Les résultats du coaching varient d’une personne à l’autre, car chaque coaching est personnalisé et orienté vers des objectifs spécifiques. Cependant, voici quelques résultats généraux que l’on peut attendre d’un coaching efficace :
En résumé, vous pouvez attendre du coaching une évolution tangible dans plusieurs domaines de votre vie, que ce soit au niveau personnel, professionnel ou émotionnel. Les résultats se manifestent par un changement concret, un développement de soi et une réalisation de vos objectifs, souvent accompagnés d’une plus grande sérénité, confiance et motivation.